La Pole Dance fait tourner la tête ? Astuce & Explication…

Mis à jour : avr. 6



BONNE NOUVELLE !

Avec le temps, fini les sensations de tournis et (pour les plus sensibles) les nausées à la fin du cours ;-)

Car, saviez vous que la danse aide à prévenir les vertiges ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les danseurs de ballet ne sont jamais étourdis quand ils font plein de pirouettes ?

La recherche suggère que grâce à l'entraînement, les danseurs développent la capacité de supprimer les signaux des organes de l'équilibre dans l'oreille interne. Le Dr. Barry Seemungal, explique ce phénomène par le fait qu'il n'est pas "utile" pour les danseurs de ressentir des vertiges ou le manque d'équilibre. C'est même l'inverse, idem pour la Pole Dance !

Résultat, au fil du temps et de la pratique, le cerveau des danseurs s'adapte et supprime cette sensation qui ne leur sert à rien. Le signal dans le cerveau responsable des étourdissements est réduit au minimum, ce qui permet aux danseurs d'être résistants à la sensation de vertige.

DONC, si vous souffrez de vertiges, il est donc utile de pratiquer régulièrement toute forme de danse pour atténuer ce souci. La Pole Dance ou simplement danser aide à améliorer cette fonction dans votre cervelet, qui à son tour va vous aider à améliorer votre équilibre et vous rendre moins sujet au vertige :)

De l'entrainement et de la patience, voici donc LA solution. Le cerveau s'adaptera de lui même et développera même entrainemenet après entrainements, des supers capacités pour l'équilibre !

Autre astuce pour ne pas avoir la tête qui tourne quand on est en spin sur sa pole : Ne pas la fixer des yeux ! Essayes de chercher ton reflet dans le miroir cela te forcera à garder un axe avec le regard (comme pour les pirouettes en danse) et t'évitera d'avoir la tête qui tourne.

#DanceDistrict #poledance #Têtequitourne #equilibre #tournis #danse

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