

DescriptifS des cours
DANCE DISTRICT

AERIAL KIDS
Un peu de Cerceau, de Pole, de la danse du stretching des acrobaties... De la découverte, du sport en s'amusant !
5 ans - 10 ans

POLE KIDS
Toutes les techniques que les enfants ont besoin pour progresser. Possibilité de faire de la compétition
.
7 ans - 10 ans

POLE TEENAGERS
Un cours enseigné par une jeune prodige de 13 ans elle même.
Toutes les techniques que les ados ont besoin pour progresser. Possibilité de faire de la compétition
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11 ans - 17 ans

POLE EXOTIC
Une Pole, des talons, du sexy et du FUN :) Jeux de jambes, de cheveux, de posture.
Une thérapie pour la confiance en soi !
Une discipline beaucoup plus physique qu'on ne le crois ...
Séance de cardio assurée

POLE FLOW
On prend la technique acquise et on y ajoute musique, fluidité, danse, enchainements, floorwork, du détail, de la grâce.

POLE ART'
Chorégraphies de Pole. Floorwork, pole flow, danse, une mise en scène, des costumes, suivies sur plusieurs cours filmées à la fin.

OPEN TRAINING
Salle à dispo, sans prof. Entrainement libre et gratuit. Pour la pole, la souplesse, et toutes nos autres disciplines.

CHAIR DANCE
Une chaise, de la danse et des acrobaties 1001 possibilités de créer.
(All style musical)

STREET JAZZ
Danser comme dans les clips :)
En talons ou en baskets.
(Mélange de modern'jazz, hip-hop, girly, voging)

MODERN'
CONTEMPORAIN
laissez parler votre corps et vos émotions, dans cette danse expressive et intense.
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FLEXIBILITY
Jambes, dos, épaules... Gagnez en souplesse passive et active, en amplitude de mouvement.
renforcement/assouplissement/
positionnement du corps. Techniques pour danseuses/danseurs.
Diverses influences : Yoga, barre au sol, contorsion.

EQUILIBRES
Sur les mains, les coudes, la tête, avec ou sans Pole.
Echauffement renforcement mu-sculaire et stretching. Techniques de balance.

COU-DE-PIEDS
Renforcer, assouplir ses pieds et chevilles, pour de belles pointes de pieds, de belles lignes en danse comme en Pole.